Eu estou firme na lowcarb!!!
Agora retirei os embutidos também. Estou fazendo jejum intermitente. Normalmente eu faço 12 a 14 h. Mas duas a três vezes por semana faço 16/8.
Houve um final de semana que viajei e tomei um sundae do Mc Donalds... hahaha...
Mas fora isso, vai tudo bem.
Quando tenho muuuita vontade de comer doces, eu como frutas secas.
Outro dia fiz beijinho lowcarb, mas não fico fazendo receitas de quitutes. Eu comi o beijinho e deu vontade de comer outras "porcarias".
Então, vamos ao que interessa! Números!!!
Em 15/10 eu estava com:
- Braço: 41 cm;
- Busto (com sutiã): 109 cm;
- Cintura: 111 cm;
- Quadril: 131 cm;
- Coxa: 73 cm.
- IMC: 38,83
Peso Inicial: 104,7 kg.
Peso Atual: 98,8 kg.
Off: 5,9 em 3 semanas!!!
Hoje, 12/11/2019, estou com:
- Braço: 43 cm;
- Busto (com sutiã): 108 cm;
- Cintura: 107 cm;
- Quadril: 123,5 cm;
- Coxa: 71 cm;
- Panturrilha: 45 cm;
- Antebraço: 30 cm.
- IMC: 37,14
Peso inicial: 104,7 kg.
Peso atual: 94,5 kg.
Off: 10,2 kg em 8 semanas!!!
Uhhuuullllll!!!! Muito, muito feliz!!! Quando me pesei e vi que emagreci mais de 10 kg, me emocionei, comemorei e chorei de alegria!!!
Detalhe: eu andei abusando da plataforma e me machuquei. Então, tenho feito apenas a plataforma, e não tenho mais feito o aerohit nem os alongamentos.
Será que vou conseguir chegar nos 90 kg até 14/12/2019???? Ahhhh vou!!! Tenho 04 semanas para emagrecer 4,5 kg!!!
É isso aí! Força, foco e fé!!!
